红豆薏米南瓜汤

作者： 莫言catlam

这是一道排毒养颜的汤水，没有肉，全是素食，非常健康，也非常好吃好喝~ 赤小豆也叫红豆，这种是比较细长的，具有利水利尿，养心的功能； 薏米健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。还具有美白的功能； 至于南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！ 三者结合在一起，有通便利尿的功效，减肥，欲美容者食用最佳！

用料

• 南瓜 600g
• 赤小豆 50g
• 薏米 50g
• 新会陈皮1/3个
• 盐 适量

红豆薏米南瓜汤的做法步骤

步骤 1

赤小豆，薏米和新会陈皮事泡洗一下

步骤 2

南瓜洗净，不用去皮，切成大块

步骤 3

把所有材料放入煲中；倒入开水，煲约1-1.5个小时左右

步骤 4

最后加盐调味食用~

红豆薏米南瓜汤的小贴士

加入新会陈皮，养生功能就更好了，可以化痰止咳！

菜谱创建时间：2012-02-09 13:51:04