超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷

作者： 42街蓬头妇女

纯属非常懒人的饭。什么酱都行，鉴于我自己这只卷饼馅料放盐放多了，我最后选用了番茄酱掩盖一下。如果馅料味道清淡，就可以选用老干妈啦、越式甜辣酱啦、XO酱啦等等来调味。总之俺是重口味。如果口味比较淡呢，切一只青柠檬，往出锅的鸡肉上挤一挤，也会好吃的哇。

用料

• 超市买的圆形卷皮（做两只卷） 2片
• 超市买的鸡胸脯肉 2大片
• 牛肉香肠 2根
• 鲜蛋 2只
• 黄油（或者用液体油也可以啦） 2到5立方厘米
• 生菜 4片
• 西红柿 6片
• 半个洋葱切碎 随便

超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的做法步骤

步骤 1

平底锅放油，或黄油，热了，丢下鸡胸脯肉片

步骤 2

滋啦滋啦

步骤 3

香肠划几刀丢下去

步骤 4

滋啦滋啦

步骤 5

基本熟了推到锅边缘

步骤 6

丢下两个鲜蛋，搅搅开，熟了，推到锅边缘

步骤 7

丢下碎洋葱，基本熟了，香味出来了

步骤 8

全部一起搅啊搅，滋啦滋啦

步骤 9

全部出锅

步骤 10

然后趁锅里还有剩余的一丁点残油

步骤 11

把大软薄饼丢进去，两面热热的熟起来

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

然后出锅，加上西红柿片，一卷起来。倒点冰镇橙汁

步骤 16

好弱智的菜谱

步骤 17

多多包涵

步骤 18

步骤 19

因为早上起来太饿了所以就胡乱装盘，拍图拍得也丑）

超懒人番茄酱香肠鸡肉蛋卷的小贴士

蛋白质很高的，重口味爱好者的耐饱餐。可以持续不饿达6个小时。

菜谱创建时间：2012-01-26 06:35:34