提前将糙米蒸或者煮熟
黄瓜切丁
沥干熟糙米
在沥干后的熟糙米中放入黄瓜丁、淡奶油、奶酪和鲜牛奶,一起用小火煮
煮沸后,稍冷却,加入蜂蜜搅拌即可食用
淡奶油和奶酪可选,最简单快捷的方式就是用鲜牛奶和蜂蜜。夏天的时候可以冷藏后放入冰块食用,极可口