紫薯的新吃法---酸奶紫薯

作者： Limiya小鱼

偶然在网上看到了红薯、紫薯的新吃法，感觉这个菜单很新奇，就试了一下，味道果然很赞！早上吃吃可以清肠，晚上还可以当减肥餐吃喔~

用料

• 紫薯泥 100-150克
• 炼乳 20克左右
• 蜂蜜 2-3匙
• 熟花生碎 适量
• 葡萄干 适量
• 燕麦 适量
• 蔓越莓干 适量

紫薯的新吃法---酸奶紫薯的做法步骤

步骤 1

一根紫薯(约150克左右)削皮切成块，放蒸锅上蒸熟

步骤 2

用勺子压成泥，拌入炼乳（因为紫薯比较干，所以加点炼乳，还可以增加甜味，放多少看个人口味喔~)，造型拗不拗都随意

步骤 3

淋上蜂蜜，个人觉得一两勺有点少了，可以多加点

步骤 4

洒上喜欢的各种坚果就完工啦！

步骤 5

开吃！也可以把紫薯换成红薯，当然炼乳我觉得就不用加了

菜谱创建时间：2016-01-21 18:50:31