美容補血五穀豆漿

作者： 萱家物語

一日之計在於晨。 那麼就讓我們從一杯充滿正能量的五穀豆漿開始吧。

用料

• 紅豆 適量
• 黃豆 適量
• 黑豆 適量
• 薏米 適量
• 燕麥 適量
• 花生 適量
• 紅棗 看豆量而給
• 枸楫 少許

美容補血五穀豆漿的做法步骤

步骤 1

將所有豆類提前一個小時泡水。 燕麥和紅棗，枸楫不需要泡水。

步骤 2

如果豆量很多的話，要記得分次榨。 我們家用的是九陽豆漿機，所以每次都只能放1300的水，我都是分開兩次榨的。 選五穀豆漿健開始。 因為有薏米，所以成品出來比較稠，如果不喜歡太黏稠可以不要薏米。

步骤 3

將榨好的豆漿出來隔渣，繼續倒入其餘的豆，記得紅棗那些也要分均勻來放哦。 等榨好所有的豆漿再放糖

步骤 4

當當當～一碗熱呼呼又美味養顏的五穀豆漿出來啦。 女人經常喝可以達到很好的美容效果哦。

美容補血五穀豆漿的小贴士

其實很多豆類，都可以隨自己愛好去加～ 也一樣可以很美味

菜谱创建时间：2016-01-21 17:11:04