西兰花

作者： YoHu

操作简单又好吃！

用料

• 西兰花
• 生抽
• 盐
• 油

西兰花的做法步骤

步骤 1

1 将西兰花洗净，切小块用盐水泡着 2 待水烧开，将西兰花虑水虑尽倒入 3 待西兰花熟捞起，用凉水过一遍 4 往锅里加油，温热，倒入西兰花 5 翻炒至西兰花熟，加入盐巴，再微炒，再加入生抽，小炒后关火，装盘！

西兰花的小贴士

西兰花富含丰富的维C，不宜炒过久，会破坏其养份，也可直接捞完，加热油烫浇下食用。

菜谱创建时间：2016-01-18 19:57:23