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一人食之三色盖饭的做法
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一人食之三色盖饭

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微雨燕归来兮

一人食之三色盖饭的用料

一人食之三色盖饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉碎加入一茶匙生抽、糖,料酒,盐、姜末,用筷子搅匀腌制。鸡蛋加入少许生抽、盐和一汤匙凉水搅匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜心尽量选用茎部的部分切段,开水锅加盐煮菜心断生,过凉水,控净水分加少许香油和盐拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1:不粘锅小火加热,用油刷刷一层油便好,倒入蛋液搅拌,中间可以离火尽量把蛋液打碎,没有湿的蛋液即可,可以利用锅的余热使其成熟。 2:肉碎同样也是小火炒制,很容易成熟的,放入盘中冷却。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭盛入碗里摆上蛋碎肉碎和菜心,美美的拍照开吃吧。

一人食之三色盖饭的小贴士

因为三种拌菜都要调味,所以每一种的调料都不要多了。

菜谱创建时间:2016-01-12 13:54:31
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