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【减脂达人】美式西南藜麦沙拉的做法

【减脂达人】美式西南藜麦沙拉

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作者: 真懿Zhenyi
真懿Zhenyi
原方子来自素食达人“THE VEGAN YEAR”。 感情久了都会有平淡的感觉何况沙拉~ 反正都是沙拉,也换着吃吃。

用料

【减脂达人】美式西南藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

藜麦按照说明煮熟。 速冻玉米粒放到碗里加水没过玉米粒微波炉叮3分钟。 黑豆提前泡好,用高压锅或者电饭煲煮面,或者直接用罐头黑豆。

步骤 2

水果椒切成细条,洋葱切碎丁,小番茄切两半,香菜切碎。

步骤 3

沙拉汁混合好,浇到拌匀的沙拉上即可。

菜谱创建时间:2016-01-10 11:09:22
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