滋阴养肺粥

作者： 上善若水，同舟共济

这款粥我是用长粒香米及用胡萝卜、梨、山药、再加百合做成，具有滋阴养肺，健脾，化痰，止咳等功效。

用料

• 梨 半个切块
• 胡萝卜 一个切块
• 山药 一根切块
• 百合 两撮

滋阴养肺粥的做法步骤

步骤 1

首先，先将梨、胡萝卜、山药削皮，洗净切块，再把百合用水洗一下，用热水泡一下，洗净。由于我用的胡萝卜是小胡萝卜，我用了一根，山药是细的铁杆山药，也用了一根。具体视情况而定

步骤 2

将米淘洗干净，然后把锅里面加至过一半的量度，加入准备好的材料，用高压锅调到煮粥按钮，自动跳开就可以了。

步骤 3

美美的一锅粥就这样出炉了

滋阴养肺粥的小贴士

冬季天气寒冷，容易诱发感冒，这款粥对肺部是极好的。

菜谱创建时间：2016-01-09 17:53:08