【我的破壁主张】热玉米汁

作者： 漂亮马婆

玉米汁是一种健康饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。

用料

• 甜玉米粒 300克
• 清水 500克

【我的破壁主张】热玉米汁的做法步骤

步骤 1

超市买的甜玉米粒加水放入锅内烧开即可。

步骤 2

玉米和热水一起放入破壁机。

步骤 3

启动浓汤程序，时间1分钟即可。

【我的破壁主张】热玉米汁的小贴士

玉米汁不能太稀，酌情加水。

菜谱创建时间：2016-01-05 22:42:25