把食材都洗净,切好备用
配料也备好
先在锅内放入适量的水,待水沸腾后,再将洗净切好的西兰花放入锅内,1分钟后将西兰花出锅,再滤干就行
先放油,待油烧热后,再将肉放入锅内炒。
接着炒西兰花,继续将青椒,小米辣椒,蒜放入锅内一起翻炒。炒到一定的时候,放入盐,出锅即可。