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低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的做法
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低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球

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作者: Good喵宁
Good喵宁

低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的用料

低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯削皮,因为用了三个小的,切成片更容易熟,之前看很多朋友都是整个来做,看自己啦,不过吃几口就饱了,呵呵

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概蒸了20多分钟关火,闷了一会,拿出来压成泥,已经很甜了不用再加什么糖

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为家里有现成的巴旦木,其实可以团在一起做成紫薯球,我为了美观没有加,直接做成了紫薯球

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了固定她们我放在便当盒里,强迫症的人受不了中间的空隙,正好家里有小馒头零食,拿来点缀还是不错的。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好浇上酸奶,为了美观,最好撕开小口慢慢浇上去

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前有做好的花生碎,洒在上面,很美观

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

就这么简单做好啦,吃一个就饱了,哈哈

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个不错的甜品,欢迎大家尝试

低卡饱腹又美味的酸奶紫薯球的小贴士

如果一个人吃的话,不用这么麻烦,直接压成泥后,随便你做什么造型,就这么简单,没有技术含量,欢迎大家尝试

菜谱创建时间:2016-01-01 12:44:51
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