孕早期能量饼

作者： 健身简餐

【孕早期 能量饼】 孕妇们注意啦！这款能量饼选择营养丰富容易消化的食物，能更好改善新妈妈食欲，加强营养[心]保证丰富碳水化合物的主食和水果等食物，以减轻妊娠反应，避免体蛋白质分解，并维持身体的抵抗力。孕早期（前三月）孕妇食欲下降，消化能力降低，常见呕吐等妊娠反应！有招对应啦！

用料

• 土豆 半个
• 胡萝卜 半根
• 洋葱 四分之一个
• 鸡蛋 2个
• 粗粮面 适量

孕早期能量饼的做法步骤

步骤 1

备料啦！

步骤 2

加入鸡蛋

步骤 3

加入擦好的土豆、胡萝卜丝及洋葱沫搅拌均匀

步骤 4

撒些五香粉、胡椒粉搅匀

步骤 5

面糊下锅

步骤 6

正反两面煎熟

步骤 7

切巴切吧剁

步骤 8

好啦！哄媳妇儿绝技😄

菜谱创建时间：2015-12-11 22:37:34