清爽简单的低脂山药沾面

作者： 熙酱

灵感来源于日式山药荞麦沾面，虽然简单却意外的好吃，而且低脂健康哦！

用料

• 山药 半根
• 高汤 有高汤最好，我是直接用汤料包泡的，比较便利但也很好吃
• 牛奶 几勺
• 盐
• 面条 我用的是千伊的拉面，很好吃，也可用自己喜欢的面条
• 生抽
• 香油

清爽简单的低脂山药沾面的做法步骤

步骤 1

将山药蒸熟或煮熟后碾成泥

步骤 2

山药泥加高汤和几勺牛奶，调成黏稠的糊状后加盐，注意别加多，咸淡自己掌握喜欢的程度就好

步骤 3

水烧开，面条煮熟，捞出后加生抽和几滴香油拌匀

步骤 4

用拌好的面条沾着山药糊吃，也可直接用山药糊拌面，很好吃！

菜谱创建时间：2015-12-11 19:14:28