清炒虾仁西兰花圆白菜

作者： 澈麻麻

减肥食谱。因为在减肥，所以少油少盐！两种素菜，一种荤菜。总共300g。

用料

• 虾仁 100g
• 西兰花 100g
• 圆白菜 100g
• 油，盐 适量

清炒虾仁西兰花圆白菜的做法步骤

步骤 1

虾洗净去头去虾壳。西兰花，圆白菜，洗净切好。待用。

步骤 2

西兰花，虾仁下水焯一下。

步骤 3

锅里放油，待油烧至八成左右放入虾仁西兰花翻炒片刻，再加入圆白菜，加盐继续翻炒。圆白菜炒软即可出锅。

步骤 4

装盘。这是快吃完了才想起来拍照的。虾仁很嫩。

菜谱创建时间：2015-12-08 13:13:17