薑黃飯（電飯煲）

作者： 東尼兒

薑黃，並不是我們常吃的薑，它是薑科植物的一種，也是咖哩中的一樣辛香料。 薑黃素的好處： 1.有天然抗發炎成分 2.能預防甚至對抗癌症 3.增加身體抗氧化劑的存量 4.減少腦部退化 5.降低多種心血管疾病的風險因子 6.預防及治療阿滋海默症 7.加強血糖控制改善糖尿病 以上是在網路查到的資料～ 雖然薑黃好處如此多，但物極必反，一次吃一小匙就足夠了。 金燦燦的米飯，跟豐富菜色搭配起來相當美麗唷～

用料

• 薑黃粉 一平勺
• 白米 兩杯

薑黃飯（電飯煲）的做法步骤

步骤 1

洗兩杯米

步骤 2

加一平勺的薑黃

步骤 3

把水加到正常煮飯的量，把薑黃粉扮均勻

步骤 4

像平常煮飯一樣煮好就行啦～

薑黃飯（電飯煲）的小贴士

建議煮糙米飯更營養哦～

菜谱创建时间：2015-11-30 20:46:00