香蕉燕麥煎餅（無糖無油健康簡單減肥平底鍋）

作者： MANGA

超級簡單健康的香蕉燕麥餅～ 無糖無油減脂必備

用料

• 香蕉/芭蕉 一根
• 即食燕麥片 適量
• 葡萄干 可放可不放

香蕉燕麥煎餅（無糖無油健康簡單減肥平底鍋）的做法步骤

步骤 1

先把香蕉/芭蕉壓成泥（我用的芭蕉）

步骤 2

混入即食燕麥片（我用的燕麥片自帶葡萄干～）

步骤 3

平底鍋（用不沾鍋哦）預熱之後調小火慢煎

步骤 4

一面變金黃後即可翻面（小心一點）

步骤 5

上碟

步骤 6

因為用了芭蕉～ 所以口感超好又有質感～

步骤 7

想不到芭蕉+燕麥就可以做出拉絲的美食吧（≧∇≦）

步骤 8

超有口感～

香蕉燕麥煎餅（無糖無油健康簡單減肥平底鍋）的小贴士

如果有芭蕉就盡量用芭蕉 口感比香蕉好多了 用香蕉會比較軟 要更小心翻面 一定要用不沾鍋！ 小火慢煎！ 因為材料都是熟的～ 煎成金黃成餅的形狀就成～ 喜歡干果 果干的請不要客氣！ 放進去吧！ 葡萄干配這個超好吃！

菜谱创建时间：2015-11-14 10:18:06