健康低脂无罪恶感抹茶豆腐布丁

作者： Hiro-1

最近在减肥，但也一直想吃甜品。自从自己做过甜品之后看到背后的糖和黄油= =。。。所以只好自己研究一下健康低脂无罪恶的甜品来解解馋。。这个布丁不用奶油，糖和吉利丁片，快手且健康，适合减肥和吃素的亲们。

用料

• 抹茶粉 2 tsp
• 白巧克力 90g
• 豆腐（比绢豆腐结实点的那种） 350g
• 香草精 1 tsp

健康低脂无罪恶感抹茶豆腐布丁的做法步骤

步骤 1

把白巧克力融化成液体，筛入抹茶粉搅匀，放凉片刻（一会会）

步骤 2

豆腐用纱布包起来，把多余水分挤出

步骤 3

把豆腐放入搅拌机里打至细腻柔滑，加入香草精和抹茶巧克力混合液，再打1分钟左右

步骤 4

倒入小碗里，放到冰箱冷藏半小时到一小时

步骤 5

开动了！最好和茶一起享用，不然吃多了可能会腻哦

菜谱创建时间：2015-11-11 17:18:50