缤纷减肥餐

作者： _卓倪

毕竟减肥时，也要吃的好一点～哈哈

用料

• 胡萝卜 半个
• 西兰花 半个
• 鸡胸脯肉 半块

缤纷减肥餐的做法步骤

步骤 1

西兰花，胡萝卜，切丁～～放到水里煮熟～不要煮太烂，我觉得还是有点脆脆的会好吃～

步骤 2

选好的鸡胸脯肉，洗干净，切成这个样子～我一般吃半块鸡胸脯肉就感觉很饱啦～因为还有许多青菜～～～

步骤 3

推荐一个椰子油，最近煎东西爱上了椰子油～味道很好闻

步骤 4

安利一个非常棒的调味盐，一会我们就会用到～平时煎各种东西，都可以撒上这个盐直接吃～

步骤 5

放到烤锅上面煎～～

步骤 6

我喜欢煎的过程中就撒盐，这样味道更足～哈哈

步骤 7

煮好的青菜捞出来，把水沥干，用醋拌～然后撒上上面说的调味盐，等待装盘

步骤 8

装盘出锅～十分神奇的是，我是一个非常不爱吃胡萝卜跟西兰花的人，但是这样做出来的减肥餐，我居然会觉得胡萝卜跟西兰花比肉好吃！！！！

菜谱创建时间：2015-11-09 12:55:48