薏仁米红豆粥

作者： 庄云儿

薏仁米红豆粥主要功效是祛湿健脾，长期食用还可以减肥。不过煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材，加了别的食材就会减弱祛湿的功效！

用料

• 薏仁米 100克
• 红豆 70克

薏仁米红豆粥的做法步骤

步骤 1

薏仁米洗净用水泡半天。

步骤 2

红豆洗净用水泡半天。

步骤 3

把泡好的薏仁米和红豆倒入炖锅。加入适量的水。

步骤 4

大火烧开后煮5分钟。

步骤 5

转小火炖一个小时左右。

步骤 6

最后再大火煮几分钟就可以关火了。

步骤 7

煮好的薏仁米红豆粥！

薏仁米红豆粥的小贴士

薏仁米红豆一定要先泡上半天，这样才容易煮烂。 喜欢吃甜的可以加一点冰糖。 薏仁米红豆粥煮好和其他的粥是不一样的，粥就是稀的，不稠！

菜谱创建时间：2015-11-05 15:49:27