西兰花胡萝卜玉米炒果蔬

作者： Jenny甄妮

用料

• 鸡蛋 一个
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 玉米 适量
• 紫甘蓝 适量
• 生菜 适量

西兰花胡萝卜玉米炒果蔬的做法步骤

步骤 1

将所有蔬菜切好备料。锅里煮沸水

步骤 2

将西兰花 玉米 胡萝卜过一道沸水

步骤 3

将鸡蛋炒半熟

步骤 4

放适量橄榄油 炒滤好的蔬菜 再放鸡蛋 最后放紫甘蓝和生菜。放少量盐和黑胡椒

步骤 5

其实炒几分钟就好 我炒的有点老 颜色看起没那么艳丽。 这就是成品啦～

西兰花胡萝卜玉米炒果蔬的小贴士

营养丰富。低脂减肥

菜谱创建时间：2015-11-05 14:51:50