快手午餐便当

作者： 尼玛小厨

1，肉类及蔬菜一般早上现做，快手菜为主。 2，微波的话最好米饭也是现煮，否则会很硬。。 3，时间一般控制在二十分钟以内。

用料

• 碳水化合物
• 蔬菜
• 蛋白质

快手午餐便当的做法步骤

步骤 1

把前一天晚上洗好切好的菜从冰箱里拿出来

步骤 2

用快炒，白煮，蒸等烹饪方法，一般不要超过两个菜，否则上班会迟到

步骤 3

装进饭盒，速度打扫战场，搞定!

菜谱创建时间：2015-11-03 23:14:09