晚餐Smoothie

作者： wistnana

不想【吃】晚饭又怕晚上饿了吃夜宵的兑付晚餐smoothie 我没考虑热量什么的啦 所以别把它当减肥菜谱

用料

• 香蕉 一根
• 苹果 一颗
• 西瓜 五指
• 豆浆 适量

晚餐Smoothie的做法步骤

步骤 1

所有水果切小块

步骤 2

丢进打汁机

步骤 3

倒豆浆 不超过最大容量 看自己想要浓还是稀一点的就少放或者多放一点咯

步骤 4

开打汁机 想更顺滑一点就多打一会儿

晚餐Smoothie的小贴士

水果看个人喜好啦 我不是很喜欢香蕉 但是它可以增加浓稠度 所以还是放了 不放就像果汁一点 也OK的 用豆浆 用豆浆 用豆浆 放了水果不要放牛奶 会反应然后变一坨坨

菜谱创建时间：2015-11-03 02:05:29