鲜椰汁炖银耳

作者： E路拾缘

椰子清凉降火又天然~ 银耳富含胶质~ 两者用最简单的方式炖煮在一起会有意想不到的好滋味~冷热吃均可~有滋补美容的功效~

用料

• 新鲜椰子 1只
• 泡发的银耳 50g
• 枸杞（装饰） 2-3粒
• 冰糖（可选） 适量

鲜椰汁炖银耳的做法步骤

步骤 1

新鲜椰子，用钢锯在椰子底部1/3出锯出一条缺口，先将椰汁倒出来在一个干净的碗内。然后再延痕迹将1/3椰壳锯下来，即成椰子炖盅和盖子。尽量保持椰体完整，如有碎裂，炖的时候汁就会漏出来。 注意: 如果椰汁里有掺到椰壳碎末可以用细漏网过筛。 千万不要碰到油。 倒出椰汁之后可以用小勺尝一点点味道，如果觉得不够甜，炖的时候可以加一些冰糖。

步骤 2

将切好的椰子炖盅和盖子用清水冲洗干净（洗掉碎椰壳渣），放在一个小碗上（小碗当底拖才不会东倒西歪）放入泡好撕碎的银耳。再将椰子原汁倒回椰盅内（8分满），盖上椰盖，包上保鲜膜，入电锅或蒸锅，炖或蒸4-5小时即可~ 注意: 银耳泡发，用清水浸泡隔夜，第二天剪去银耳老根，将银耳用手撕成小片后用滚水煮2分钟，去除银耳干货的味道后再加入椰汁炖煮，这样味道会比较好，银耳也会更好的吸收椰汁的味道~

鲜椰汁炖银耳的小贴士

如果觉得麻烦，可以直接将椰汁倒出，加入想要炖煮的材料于碗中或炖盅中炖煮。椰肉也可以挖下来放于炖盅内一起炖。 切记不要使用含有大量油份的椰浆一起炖。 如果想增加椰香，炖好以后吃之前再添加椰浆搅匀。否则一起炖煮后会出油结块，影响品质。

菜谱创建时间：2015-10-31 06:58:55