黑豆黑米黑芝麻^^

作者： 一个爱美食的人儿

❤精心制作“黑暗”甜品献给亲爱的他❤补肾佳品，连续吃两周，白头发都会变少呢，棒棒哒！

用料

• 黑豆
• 黑芝麻
• 黑米
• 核桃
• 红枣
• 大米
• 百合
• 红糖

黑豆黑米黑芝麻^^的做法步骤

步骤 1

洗净黑豆，泡水四个小时。（事实证明，“坚硬”的黑豆仅仅泡四个小时是不够的，八个小时以上煮出来的黑豆会更软更入味儿哟^^）

步骤 2

吃过蛮多品种的核桃，云南小麻子有丝丝甜味儿，深得我心。

步骤 3

将泡过水的黑豆与核桃放入隔水炖盅，加入少量红糖，炖两个小时。（事实证明，此时放入黑芝麻一块炖会更香喔^^）

步骤 4

洗净黑米和上林香米，放入炖盅。

步骤 5

洗净红枣，放入炖盅。

步骤 6

洗净百合，放入炖盅。

步骤 7

直接放入黑芝麻。（据说炒过的黑芝麻会更香，下次试试^^）

步骤 8

此时所有食材都已放入炖盅，隔水炖两个小时。

步骤 9

成品，再加入些许红糖

黑豆黑米黑芝麻^^的小贴士

下次放点儿老姜，味道会更好呢^^

菜谱创建时间：2015-10-29 23:08:13