减肥晚餐

作者： 已沦落至后勤部

晚饭得在食堂吃，油控制不了只能控制进食了

用料

• 玉米粥
• 小菜
• 偶尔可以吃点鸡肉牛肉

减肥晚餐的做法步骤

步骤 1

第一天，玉米粥，芹菜花生拌菜

步骤 2

第二天，煎蛋+黄瓜花生，忘记拍照了…

步骤 3

又忘了拍照，这是昨天的晚餐。第四天，洋葱菜花+鸡蛋饼

步骤 4

晚上又忘记拍照了…第五天，一份青菜豆腐，一个红薯

减肥晚餐的小贴士

坚持就是胜利！少油

菜谱创建时间：2015-10-22 17:37:05