简单版手撕鸡

作者： Summer薄荷

鸡肉的营养高于鸡汤，所以不要只喝鸡汤而不吃鸡肉。 温馨提示：鸡屁股是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要。痛风症病人不宜喝鸡汤，因鸡汤中含有很高的嘌呤，会加重病情。

用料

• 土鸡 半只
• 盐、鸡精、五香粉 适量
• 白芝麻、香菜葱花、姜片 适量
• 食用油 少许

简单版手撕鸡的做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净放压力锅煮十几分钟左右关火

步骤 2

捞出凉凉，手撕出一条条

步骤 3

拌入配料盐鸡精五香粉白芝麻葱等

步骤 4

拌匀就可以装盘开吃了

简单版手撕鸡的小贴士

简单快捷卫生～ 煮了鸡肉的汤可以放些青菜、粉丝进去，一举两得，简单易懂！

菜谱创建时间：2015-10-15 15:18:56