慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼

作者： 不吃玉米会变身

超好吃超好吃超好吃！

用料

• 蛋白 两个
• 糙米 适量
• 椒盐 适量
• 孜然 适量
• 豆腐饼
• 鸡蛋 一个
• 蛋白 一个
• 豆腐 适量
• 孜然，椒盐 适量

慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼的做法步骤

步骤 1

糙米饼～蛋白糙米混合，平底锅抹一点玉米油/橄榄油/植物油，过热后，混合物倒入锅中，压平，煎一会儿底面金黄后翻面煎，此时，撒椒盐、孜然，又翻面，再撒一次！

步骤 2

豆腐饼，把豆腐压碎和鸡蛋液混合后，步骤和上面的一样～～也超好吃啊！！吃了一盘后，主食我就吃不下了～～～

慢碳之蛋白糙米饼/鸡蛋豆腐饼的小贴士

糙米饼吃太快，忘了拍照，下次做再上照片～～但真的超好吃！！！要实行慢碳的一定要试试～像在吃零食我会说么～～～～～

菜谱创建时间：2015-10-01 10:38:30