无油鸡胸魔方

作者： D调晨静儿

第一次发有点不会用 刚一看没发全 所以重来

用料

• 鸡胸肉 一块
• 姜 半块
• 蚝油 一勺
• 西兰花 半棵
• 蔬菜粒 三到四勺

无油鸡胸魔方的做法步骤

步骤 1

图上有步骤

步骤 2

图上有步骤

步骤 3

图上有步骤

步骤 4

图上有步骤

步骤 5

图上有步骤

步骤 6

最后放烤箱里烤 180度 30分钟。或者放电饭煲里蒸也是

菜谱创建时间：2015-10-01 09:10:36