银耳枸杞昙花羹

作者： 一无所有-也不贫穷

昙花也叫琼花，花期短，一瞬即逝。 在凋谢之前花径同花朵一同摘下烹制汤羹，可坐食疗。 昙花性微寒甘淡，具有清肺润喉、止咳、养心安神的作用，对心悸失眠也有一定帮助哦^_^

用料

• 昙花 一朵（一人份）
• 清水 一碗（一人份）
• 冰糖 适量
• 银耳 适量
• 枸杞 3～4粒

银耳枸杞昙花羹的做法步骤

步骤 1

先来张花开与家狗的选美。

步骤 2

浸水清洗

步骤 3

辣手摧花真有些不舍。

步骤 4

洗花的同时把银耳泡发。

步骤 5

把清洗后的昙花撕碎或是切碎

步骤 6

锅中放入一碗水，冷水煮银耳，水开后中小火煮20分钟。 再放入冰糖、昙花大火煮开后放入枸杞中小火5分钟即可。

银耳枸杞昙花羹的小贴士

昙花是清热药；止咳药 ，主治肺热咳嗽；肺痨；咯血；崩漏；心悸；失眠 。孕妇是可以吃的，但不要多吃，也不要长时间服用。

菜谱创建时间：2015-09-23 23:34:10