健康简约三文治

作者： 林大Q

因为晚上有时间 就做了明天的早餐 喜欢三文治的好处 就是没有固定里面的东西是什么 而是你喜欢吃什么 就放什么 青瓜 番茄

用料

• 鸡蛋 一只
• 小青瓜 半条
• 芝士片 一片
• 芝麻油 个人口味斟酌

健康简约三文治的做法步骤

步骤 1

现在平底锅放点芝麻油 然后放下鸡蛋 在还没熟透的时候 快速搅拌 鸡蛋半熟的时候 过过锅之后 就可以了 tip：就有种鸡蛋沙拉的感觉 吃在嘴里 芝麻味道可赞 芝麻油多少 按个人口味斟酌

步骤 2

当鸡蛋热的时候 加入芝士片 tip：芝士片会融化 那种口味比较赞 当然 顺序可以按个人口味

步骤 3

青瓜如此切是参考其他大神 tip：无论十字切还是横切都棒棒哒 但是斜切的话 一片吃怕青瓜掉下 最好横切

步骤 4

加入

步骤 5

大功告成 完了可以放入冰箱 早上拿出来吃 那就是赞到爆！

健康简约三文治的小贴士

一个鸡蛋基本一份 横切两块三文治 半根小青瓜可以做两份 一个番茄可以做三份三文治 分量斟酌 我多的番茄片 撒点糖粉就直接吃 多的青瓜片直接吃了

菜谱创建时间：2015-09-19 02:34:12