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【儿童便秘食疗】宝宝润肠排毒营养西红柿菠菜面的做法

【儿童便秘食疗】宝宝润肠排毒营养西红柿菠菜面

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作者: 毓毓妈yu
毓毓妈yu
健能儿童菠菜面特别软,儿童特别好消化,并且无添加,纯菠菜汁!补钙补铁特别好!秋葵、红薯叶以及西红柿等辅料润肠通便排毒功效特别好,有些宝宝是因为摄入的油脂太少,导致肠道干涩造成的便秘,芝麻油就能帮助这类宝宝排便。并且配菜丰富,含多种维生素,矿物质,氨基酸,营养全面!既助排便还不影响宝宝吸收营养,而且酸甜可口的茄汁底特别开胃健脾消食!

用料

【儿童便秘食疗】宝宝润肠排毒营养西红柿菠菜面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

塔吉锅内放入花生油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿洗净外皮后剁成细绒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅内煸炒至颜色变淡,香气四溢。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入准备好的高汤或清水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净备用。【先别切,要将秋葵中的黏液保留住,那是最润肠的,保护肠道黏膜特别好,是精华部分。】

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜面准备好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从一整棵生菜上剥下几片菜叶。红薯叶择去粗茎,洗净

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成大拇指左右长度的菜段。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤开后将秋葵剪成小段放入。煮化,糯一点最好。既好消化又完全释放黏液。治疗便秘的食疗【放肉圆的这时也可下圆子了!要打水煮蛋的也可提前打入了,蛋熟后不可煮久提前捞出放在给宝宝盛面的碗里。】

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面条。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子拨散开,防止粘连。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

注意:(1)选择加入胡萝卜的可以提前加入了! (2)选择放煎鸡蛋的这时事先准备好!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入生菜及红薯叶。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转小火满满煨煮,煮得软化一点方便消化吸收【1-4岁儿童适用。】

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量盐。加煎鸡蛋的这时可以把煎鸡蛋放入锅中烫一下,这样不会太热气,蛋也会香一些。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!

菜谱创建时间:2015-09-11 19:54:47
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