刮脂薏米水

作者： yao小厨

薏米能袪湿美白，健脾去湿毒，长期食用能滋养皮肤，起到减肥功效。老少皆宜，孕妇不能吃。

用料

• 特种薏米或普通薏米

刮脂薏米水的做法步骤

步骤 1

先将薏米清洗干净，大太阳底下晒干。

步骤 2

炒锅洗净，开中火烧热，倒入薏米不停的翻炒，炒至有淡淡的香味，薏米成金黄色即可出锅，放凉后用密封瓶保存

步骤 3

食用时取出大约20克，倒入开水焖泡3分钟就可以喝了

菜谱创建时间：2015-09-11 14:55:50