鸡脯肉用胡椒粉,生粉,盐腌制半小时
砧板上铺一张保鲜膜,方便等下卷起来。用木槌把鸡脯肉敲松。家里没木槌的,用刀背也可以。尽量敲薄一点,煎的时候容易熟
铺上焯过水的西兰花,芝士。喜欢辣的亲,可以撒上辣椒粉或孜然粉,调味粉随便放!
借助保鲜膜卷起来,再用牙签固定
小火煎至鸡肉变色熟透
好香啊
好吃
1.糖醋汁小方:料酒1勺,酱油2勺,糖3勺,醋4勺,水5勺。所有材料混一起煮开即可。 2.关于芝士,我这里用的是马苏里拉,可以拉丝。随便什么芝士都可以,自己喜欢就好了。