把鸡蛋打入米饭中加盐拌匀
我用的是滑皮虾(海虾)去壳去虾线后加盐,白胡椒粉,料酒腌制
把胡萝卜,泡菜都切小块,冰箱里还有几个秋葵,2个蘑菇,也放进去了。腊肠也切片。
锅里放油,入1片姜,爆香后入虾仁滑炒。变色后捞出。然后稍微加油放胡萝卜炒一会,再依次加入泡菜,蘑菇,腊肠(腊肠提前蒸熟的,所以可以晚一点放),秋葵。炒约2分钟后盛出。
另起锅,热锅倒油,加米饭翻炒,蛋液基本凝固后加前面的虾仁和蔬菜等一起翻炒。起锅前尝下味道,因为拌米饭时加了盐,泡菜又是咸味,所以炒蔬菜时没有另外放盐。如果尝着淡,可以加些酱油,这样味道更鲜。最后加葱末,翻炒几下就可以出锅了。
蔬菜其实可以任意放,看家里冰箱有什么。我有时也会放番茄,但放番茄要注意不要炒太久,太久出水了,饭就糊糊的不好吃了。米饭先用鸡蛋拌匀,可以让每粒米饭都包裹着鸡蛋,特别香。