无油无糖无面粉西葫芦小饼

作者： 杨梦君有很多小情绪

这款小饼我没有用油和面粉，用的黄豆粉，高蛋白质，好吃又营养～更重要的是低卡又饱腹。我的用量做了5个小饼，总共才220大卡

用料

• 西葫芦 200g
• 鸡蛋 1个
• 黄豆粉 30g

无油无糖无面粉西葫芦小饼的做法步骤

步骤 1

西葫芦擦丝放少许盐，等待两分钟，西葫芦出水不要倒掉

步骤 2

西葫芦中加入一个鸡蛋，搅拌。再加入黄豆豆粉继续搅拌

步骤 3

平底锅不放油，倒入一点面糊，两面煎一下

步骤 4

出锅，开吃～

菜谱创建时间：2015-08-29 07:57:12