花菜鸡胸肉咖喱

作者： 周小居

用料

• 鸡胸一块
• 洋葱半个
• 花菜半个
• 咖喱三块
• 牛奶

花菜鸡胸肉咖喱的做法步骤

步骤 1

鸡肉切丁用一点点料酒，盐，黑胡椒腌入底味

步骤 2

花菜撕小朵，加盐泡水。洋葱切小块

步骤 3

小火，黄油或橄榄油炒香洋葱。下花菜略炒。下鸡肉滑散变色。

步骤 4

加水和菜齐平，不要加太多否则花菜会煮烂。下咖喱块，大火煮开后转中小火。

步骤 5

加牛奶，一点点白糖提味

菜谱创建时间：2015-08-28 22:41:03