鸡胸肉用盐黑胡椒碎加柠檬片百里香研制,另外半个柠檬汁挤上去更好。可以涂少许橄榄油。研制两小时以上
平底锅热油,将腌好的鸡肉两面煎黄,至外皮肉脆香最好,不用煎熟。小火不会焦。然后鸡肉铺上研制时候的柠檬片进烤箱,170-180度上下火,20分钟左右,视鸡肉大小而定,勤快一点烤的时候多去观察一下就好。然后就没有然后啦!香酥出炉啦~~~~
减肥的人不要吃鸡皮…我都是腌制一天以上更入味的,有时间的还是建议研制长一点时间