［好吃不正宗の简易版三明治］

作者： 圆圆圆脸就是我

百度了解了下三明治的来源：三明治和三文治都是英文单词sandwich音译而来，是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国，口感鲜美，营养丰富，原料简单，制作时间很短。

用料

• 吐司片 3片
• 煮鸡蛋 2个
• 火腿 3片
• 西红柿 1个
• 沙拉酱 适量

［好吃不正宗の简易版三明治］的做法步骤

步骤 1

材料准备：吐司、鸡蛋、西红柿、火腿、沙拉酱。喜欢酥脆口感的可以用平底锅或烤箱烘烤一下再做。

步骤 2

鸡蛋煮熟，放碗中用勺子压碎，加入沙拉酱搅拌均匀。

步骤 3

西红柿和火腿切片。

步骤 4

取一片吐司，铺上一层鸡蛋沙拉。

步骤 5

再铺一层火腿。

步骤 6

根据个人喜好挤上适量沙拉酱。

步骤 7

放西红柿、沙拉酱。

步骤 8

盖上另一片吐司，重复以上步骤。

步骤 9

沙拉酱的多少直接决定三明治的香浓程度，我选的丘比甜沙拉，这个量，味道已经很香浓了。

步骤 10

事实证明，三片吐司的量、我一个人是吃不完的，家里人多的话可以多加几片吐司，层层分明，料足味美^_^

步骤 11

盖上最后一片土司后，用刀切去多余面包边，再对角线切一刀即可享用美味三明治。

步骤 12

成品图，因为用的普通水果刀，加上第一次做，边角切得不够平整，工具齐全的可以选长条锯齿刀，左右掐住三明治对角，下手稳、准、很，以后多练习着做就会切得干净利索啦~

步骤 13

配上热牛奶，一份元气营养健康早餐诞生，家里有孩子的话一定会很喜欢吃哦~

［好吃不正宗の简易版三明治］的小贴士

感觉这是一道万能早餐，馅料可以选择家里有的任何食材：酸奶、番茄酱、苹果、香蕉、果酱、白糖、玉米粒、黄瓜、香蕉、芝士、煎蛋、生菜等，放心大胆往里加就可以啦.....~\(≧▽≦)/~

菜谱创建时间：2015-08-26 19:09:55