紫甘蓝桃子汁

作者： 黑黑丸子

空口的紫甘蓝口感比较硬比较生涩 很少关于紫甘蓝打汁的菜谱 但其实只要加些水果中和就会好喝很多 紫甘蓝能促进胃黏膜修复 帮助消化 含花青素 钾 维生素C都比普通包菜多 有利于降低血液中的胆固醇 增强抵抗力～

用料

• 紫甘蓝 1碗
• 水蜜桃 1颗
• 水 100cc
• 蜂蜜 柠檬

紫甘蓝桃子汁的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗干净 切成粗丝状

步骤 2

水蜜桃切小块

步骤 3

搅打！自行加蜂蜜和柠檬水 会更好喝～

紫甘蓝桃子汁的小贴士

甲状腺功能不佳者 不宜大量食用 脾胃虚寒经常腹胀者也要酌情食用

菜谱创建时间：2015-08-23 22:59:32