减肥也能吃的冰淇凌--消灭香蕉的好方法

作者： 米西米西的干活

家里有一堆熟透的香蕉消灭不了怎么办？做冰淇凌吧，想怎么吃就怎么吃(๑´ڡ`๑) 最重要的是简单啊简单~ 还不用放奶油，蛋黄，简直健康又简单，味道杠杠滴！

用料

• 香蕉 4跟
• 牛奶 100g
• 巧克力/坚果/果脯 若干

减肥也能吃的冰淇凌--消灭香蕉的好方法的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮，冷冻（我是直接整根放盒子里的，冻硬切有点不方便，切小又氧化的快，所以切不切还是自己决定啊喂(,,•́ . •̀,,)） 时间可以是几小时也可以是一整晚，总之冻硬就行

步骤 2

取出冻香蕉，和牛奶一起放入榨汁机打成糊状，不要太稀，不要有流动性，当然如果你喜欢，也可以把牛奶换成酸奶，果汁，汽水。。。。总之可以随意发挥的啦

步骤 3

放入盒子中，加入自己喜欢的巧克力，坚果或者葡萄干，蔓越莓干，杏干等等，当然也可以不加，浓郁的香蕉味也很美味！

步骤 4

我用的是高高瘦瘦的盒子，一层香蕉糊一层坚果巧克力，吃起来更嗨皮哟~

步骤 5

然后，放进冷冻室，冻硬，想吃时拿出来室温软化几分钟就可以开动了！吃不完再放回去下次继续(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ )

减肥也能吃的冰淇凌--消灭香蕉的好方法的小贴士

加入的液体不宜过多这样口感更好，冰渣也少哟~ 香蕉本身就很甜可以不加甜味剂，如果非常嗜甜也可以加点糖或者炼乳或者蜂蜜什么的~

菜谱创建时间：2015-08-22 16:07:15