香蕉橘子酸奶

作者： miao贾小喵

香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。 　　桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。 香蕉桔子一同食用，效果会更好。

用料

• 香蕉 一根
• 桔子 两个
• 蜂蜜 一勺
• 原味酸奶 两袋

香蕉橘子酸奶的做法步骤

步骤 1

将香蕉去皮切成小块

步骤 2

桔子剥皮，去掉白丝

步骤 3

将香蕉块和桔子瓣放进榨汁机，倒入酸奶，加入蜂蜜，转30秒。

步骤 4

美味的香蕉桔子酸奶就成功啦！可以根据自己口味调整，这个方子比较酸。

菜谱创建时间：2015-08-20 21:01:06