番茄炒蛋

作者： 木偶900

番茄富含维生素c,维生素p等成分，能促进人体对糖类物质的代谢，增强胰岛细胞的敏感性，帮助降血糖 降糖点:维生素c,维生素p,胡萝卜素 番茄直接洗干净后当水果吃，能够为人体补充大量维生素b,维生素c,膳食纤维等营养成分，并能治疗牙龈出血症状。 番茄红素是一种抗氧化剂，能降血脂和胆固醇，保护心血管，膳食纤维能吸附肠道中的胆固醇和废物毒素，帮助瘦身减肥。 糖尿病患者坚持每天吃适量番茄，连吃半个月，能有效改善牙龈出血症状，对糖尿病并发牙周炎有辅助防治和调理作用！

用料

• 番茄 300g
• 鸡蛋 120g
• 盐 3g
• 油 5g

番茄炒蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，番茄切块

步骤 2

热油，下鸡蛋

步骤 3

鸡蛋熟后，盛起，下番茄

菜谱创建时间：2015-08-18 12:43:53