宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷

作者： ゛尐荃.

宝宝的营养菜谱

用料

• 鸡蛋 1
• 西兰花 一小截
• 胡萝卜 一小截

宝宝的菜单—蔬菜鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净，把西兰花掰成小小的一朵，红萝卜切薄片。

步骤 2

煮开水，把西兰花和胡萝卜放进去煮软，滤水，再把它们剁碎。如果是牙齿已经长齐，可以自己嚼烂的，就不用剁那么细，我家宝宝才1岁，所以要剁烂一点！

步骤 3

打蛋，放适量的盐，再把蔬菜混合。热锅，倒一点点油，小火，煎到半熟的时候慢慢把鸡蛋卷起来，再慢慢煎到熟透！如果火候大，容易焦，就不适合小朋友吃了！

步骤 4

这样的鸡蛋卷，可以尝试各种不同的蔬菜混搭，宝宝挑食的话，就把它剁的再碎一点！

菜谱创建时间：2015-08-08 16:59:18