红豆薏米粥

作者： 馨雨心愿_148t

薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

用料

• 红豆 100g
• 薏米 200g

红豆薏米粥的做法步骤

步骤 1

将薏米和红豆用水清洗干净

步骤 2

将清洗好的薏米红豆放入电饭锅中，按下煮粥键

步骤 3

接下来交给时间君吧！

步骤 4

电饭锅变道保温健即可噢

红豆薏米粥的小贴士

经验分享：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。　　薏米红豆粥加减方　　除了薏米红豆粥的上述做法外，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成。红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿性的，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

菜谱创建时间：2015-08-02 17:43:15