大东北鸡肉卷之公公你不懂

作者： 梦想家崔明杰

就是随便一折腾，哎呦，不错哦。可以告别KFC的卷了。

用料

• 全麦粉 20g
• 黄豆粉 20g
• 燕麦片 20g
• 鸡蛋 一个
• 鸡胸 一块
• 黄瓜 一根
• 香葱 你随意
• 香菜 你随意
• 生菜 你随意

大东北鸡肉卷之公公你不懂的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉加你喜欢的调料切片腌制2小时以上。我放冰箱腌制了一天两晚（其实不是故意这么久的，只是忘了）。

步骤 2

燕麦捣碎，加黄豆粉加面粉加鸡蛋，觉得干就再加一些水变成面糊。很随意很随意。锅底摸一层油，这些面糊分两次倒入平底锅，煎出两张饼。这个你要是不会就不要吃了。

步骤 3

煎鸡胸，锅底抹油，煎吧。把分熟之后关火，余热接着煎一小会儿。然后拿出来切条。

步骤 4

面饼上我抹了一点儿泰式甜辣酱，然后铺生菜，然后加上这些蔬菜，鸡胸条。再然后就拍个照朋友圈装个B，然后就开造吧。

大东北鸡肉卷之公公你不懂的小贴士

少吃点，我一个人吃了这么多，然后靠墙站了一个小时。

菜谱创建时间：2015-07-26 09:28:09