｛早餐｝蟹肉牛油果芦笋薄底全麦披萨

作者： 树荫多米诺

减肥也要好好吃早餐 美味无负担 吃得好开心

用料

• 披萨饼底（一人份）
• 高筋粉 35g
• 全麦粉 15g
• 盐 1
• 酵母 1
• 水 36
• 橄榄油 适量
• 披萨馅料
• 牛油果
• 芦笋
• 蘑菇
• 蟹肉

｛早餐｝蟹肉牛油果芦笋薄底全麦披萨的做法步骤

步骤 1

将披萨饼底的材料揉成光滑的面团 因为我是当早餐来吃 所以面团揉好后直接密封好放进冰箱冷藏过夜 早上拿出来适当回温擀成薄饼底

步骤 2

芦笋 蘑菇切片 蟹肉一定要用真正螃蟹拆下来的蟹肉 不是什么人造的蟹棒 味道完全不能比 牛油果一般切片 一半加盐和胡椒 柠檬汁压成泥

步骤 3

烤箱预热230度 先在饼底抹一层牛油果泥 然后均匀地铺上芦笋片 蘑菇片 蟹肉 牛油果片 撒适量海盐和黑胡椒 以及多余的牛油果酱 放进预热好的烤箱230度十分钟 观察饼底上色金黄 馅料微黄就可以啦 温度根据自家烤箱调节 这款是薄底披萨 香脆浓郁 特别好吃

菜谱创建时间：2015-07-20 20:54:36