（祛湿）五色养颜食谱

作者： 维仕美电器

最近天气一直在下雨，感觉整个人都是潮湿的，不用怕，今天小编为大家带来几篇很简单的祛湿食谱。

用料

• 黄豆 60g
• 黑豆 30g
• 花生 30g
• 绿豆 30g
• 枸杞 3g

（祛湿）五色养颜食谱的做法步骤

步骤 1

1、将三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

步骤 2

浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，入锅熬煮熟透

步骤 3

将所有食材一起放入料理机，加入适量白开水，按五谷键搅打2分钟即可

步骤 4

饮用前可根据自己的口味调入细砂糖

（祛湿）五色养颜食谱的小贴士

气血充盈是肌肤亮白红润的根本，肌肤萎黄暗沉是因为气血不足，所以美白润肤应由内而外，内调气血才能外养肌肤。精心调配而成的五色养颜食谱养五脏，调气血，由内而外，美白润肤。

菜谱创建时间：2015-07-17 14:56:07