生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁

作者： 麦子厨房

偶尔生食蔬菜蔬果确实感觉非常棒，这份算是生食的入门级食谱，清甜可口，轻松补充维生素及植物纤维素。

用料

• 青瓜 1个
• 番茄 1个
• 菠菜 1把
• 矿泉水 100ML

生食入门级饮品 青瓜番茄菠菜汁的做法步骤

步骤 1

青瓜，番茄切块，菠菜折断。

步骤 2

加入机器，倒入约100ml矿泉水。

步骤 3

开机搅拌。

步骤 4

得到生食饮料。喝完满满的满腹感，很舒服，偶尔当代餐也是不错的选择。清肠胃和减肥效果都不错。

步骤 5

混合型菠菜汁很棒。

菜谱创建时间：2015-07-16 13:12:55