低卡美味素罗宋汤

作者： 稥菇的芬芳

偶尔一个中午想吃面包

用料

• 洋葱 1颗
• 胡萝卜 1根
• 大娃娃菜 1颗
• 番茄 2个
• 蒜 2瓣
• 糖 半勺
• 黑胡椒 凭感觉
• 炼乳或牛奶或奶油 一勺
• 醋 喜欢酸就一勺或不放
• 酱油 两三滴
• 番茄酱 三勺
• 注：一勺为家庭用小勺子

低卡美味素罗宋汤的做法步骤

步骤 1

（注：将蔬菜全部切丁备好。） 油烧热，将洋葱丁和蒜末放油锅里煎炸至金黄

步骤 2

放番茄丁，开大火，待番茄出汁后加入胡萝卜丁。

步骤 3

倒入清水使水面高于胡萝卜丁，加入番茄酱和适量黑胡椒粉。

步骤 4

待胡萝卜变嫩，根据自己的口味加入适量的醋、酱油、炼乳（或奶油）

步骤 5

最后加入娃娃菜丁和适量盐，煮至汤略微收缩即可出锅。

低卡美味素罗宋汤的小贴士

待胡萝卜变嫩，根据自己的口味加入适量的醋和酱油，同时加入适量炼奶或奶油。

菜谱创建时间：2015-07-12 13:22:03